Typ endomorficzny Waga: 94 wzrost: 197 wiek: 21 9:00 200 ml mleko 1,5 t + 100 g płatki owsiane 444 kcal 19g b 8g t 73g ww 11:00 2 parówki drobiowe (120g) + bułka + 3 jajka 689 kcal 47g b 45g t 55g ww 14:00 100 g twaróg półtłusty + banan 228kcal 17g b 4g t 25g ww 16:00 Obiad Obiady mam przygotowywane dla całej rodziny… Moge [...]
Witam mam problem chciałbym zrobić teraz sobie super cykl z odżywom nie wiem którom wybrać opłaca sie kupic 2 puszki hp za te 250 zł jak pucha storma jest po 100 i na tyle samo starcza, i ponądz rezultaty są takie same help!!!
Pytalem we wczesniejszym temacie dokladnie o odblok clomidem. Dostalem potrzebne mi info, wspomnieliscie ze potrzebne bedzie Hcg cykl wyglada tak, jestem w 6 tyg. 1-10 deka 200 c7d 1-6 cypionat 200 c5d 7-11 susta 250 c5d 12-13 prop 100 c2d 13-14 prop 50 c2d Pytanie moje ile i kiedy i jak brac HCG?? Prosil bym zeby mi to ktos przyblizyl.
Witam 1. Czy Clomid (24tab) bedzie odpowiedni do odblokowania sie z 3000mg deki + 10 ml omy + 100 winstrol tab EAP 2. Czy konieczne bedzie HCG po takim cyklu? 3. Jak brac Winstrol EAP 100 tab, poki co mam pierwszy dzien i zamierzam brac 3 tab dziennie / jedna co 5 godzin do najwiekszych posiłków 4. Po jakim czasie wziac Clomid po ostatnim strzale [...]
[...] jak najszybcej zrzucić z wagi jak to zrobić pomóżecie?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 183 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 100 Obwód uda: 45 Obwód łydki: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: ćwicze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic [...]
[...] biznesu MMA. 4.Chuck Liddell Liddell jest obecnie wizytówka MMA w Stanch. Liddell został gwiazdą zwyciężając w pierwszej walce z Tito Ortizem, podczas, której sprzedano 100 tys PPV. Jego druga walka z Randym Couturem zarobiła 2.57mln i 280 tys sprzedanych PPV. Od tej pory walki Chucka Liddella stały się głównymi atrakcjami. Zarobił 2.33 mln [...]
Witam juz na wstepie mowie ze cykl ten jest dla mojego kumpla bo dla mnie juz pomogliscie mi ulozyc. Wiec tak chce on zapodac 100 metki i 15 szotow enena I tak: 1-4meta 20mg_ed 1-8/9Enan 250e4d Co o tym myslicie??? wczesniej miał cykl oparty na metce (Scan 150tab) Pozdrawaim
Mam 19 lat cwicze juz okolo 2 lata na po ostrym "z masowaniu" - waże 100 kg rozpoczynam trening redukcyjny, moje zapotrzebowanie energetyczne to 2900 kcal. Cwicze na siłowni intensywnie 5 razy w tygodniu + areoby 5-6 razy w tygodniu(bieganie około 30-40min) jestem typem endomorficznym Dieta 1.posiłek 6:00(do pracy^^) 3 jajka(Całe) 200 [...]
[...] 12 godzin powiedzmy z 3 razy na tydzień a tam neima możliwości na takie przestżeganie jedzenia co 2 godz jedynie co 5 godzin 2 przerwy 15 min jakiś meisiac temu nawet rałem 100 metki i nic 0 kg normalnie się załamałem i myśle czy nie żucić tego skoro nić nie idzie wiec proszę czy istnieje jakiś sposób aby bez konkretnej diety coś poszło do [...]
Whey Mass Gain smak bananowy, otwarty 2,9 kg. praktycznie nowka bo z 3 kilo zjadlem tylko 100 gram. Sprzedam lub zamienie na inna odzywke. Gratis blister testosterolu dorzucam :D
[...] W tym roku sięgnąłem po cell pumpa Czas na wymiary: Wzrost: 190 cm Waga: 94,6 kg Ramię: 40 cm Przedramię: 30,6 cm Klatka piersiowa: 109,5 cm Udo: 67,5 cm Łydka: 39,5 cm Pas: 100 cm Brak diety spowodował, że na brzuchu zagościł "wujaszek tłuszczyk". Fajnie nam się razem żyło, ale dzisiaj postanowiłem go pożegać. Dlatego też moim pierwszym celem na [...]
WITAM, 1 miejsce - Roberto i w nagrodę: - T-Shirt, - przyrząd do mierzenia tkanki tłuszczowej - produkty o wartości 100 zł -> wybierz wg cennika jak to było robione przy wyborze zestawu i podeślij mi na priv 2 miejsce ex aequo Sihaja i King i w nagrodę: - T-Shirt - przyrząd do mierzenia tkanki tłuszczowej Firma posiada Wasze dane adresowe, [...]
[...] na interesujące mnie pytanie. Prosze o nie kasowanie tego tematu dopóki nie uzyskam odpowiedzi na interesujące mnie pytanie. z Góry bardzo dziekuje Moderatorą ;). Otóż mam 100 tabletek ruskiej metki. Chce z niej zrobic cykl 4 tyg. 58 tabletek, 2 tabsy dziennie. Do tego mam zakupione osłonki na wątrobe oraz białko Magnum 8000. Czy po cyklu 4 [...]
[...] hydrolizaty czy koncentraty białek serwatkowych charakteryzują się dużym wskaźnikiem BV (wartość biologiczna, która waha się w granicach od 104 do159 - wskaźnik powyżej 100 oznacza, że lepiej jest ono przetwarzane na białko mięśniowe) i dużą szybkością wchłaniania. Po treningu spożycie takiego białka jest najlepszym rozwiązaniem gdyż w [...]
[...] 4serie 8-10 powtórzeń a w nastepny po 4serie 15-20 powtórzeń, przerwa miedzy powtórzeniami 60-90sek ze stoperem w reku.Nóg na razie nierobie bo nie lubie Mój sprzęt to: sztanga łamana,sztangielki,drążek,uchwyty do pompek.Odżywki jakie teraz stosuje:STORM,HMB i białko z ESA 100%WHEY. Jak mogę ulepszyć swój trening co w nim zmienić żeby było git
Tutaj poprawisz swoja DIETE
